Drink jij voldoende water op een dag? Bereken eens wat jij echt nodig hebt. Water doet zoveel goed voor je lichaam. (Hersenen, spieren, gewrichten, geheugen …) Water zorgt onder andere voor de verdeling van voedingstoffen en afgifte van de afvalstoffen. Probeer het maar eens … je kan er alleen maar gezonder van worden. Ben je niet voor de exacte wiskunde … Gebruik dan volgende maatstaf: 1 liter water per 30 kilogram lichaamsgewicht.