Ik ben actief op Facebook (Groepje: Tijd voor verandering) en ook in mindere mate op Instagram (syl_q_t)
Op mijn website verschijnen de berichtjes die op mijn sociale media gepost werden.
Heb je zelf geen Facebook of Instagram dan kan je hier de belangrijkste posts terugvinden.
Facebook: vrienden worden?
Instagram: vraag connectie
Ik had reeds 20 jaar geleden super resultaten behaald met Herbalife producten. Ik ben altijd sportief geweest. (Met ups & downs) Ik sloeg geen maaltijden over en probeerde zoveel mogelijk gezonde tussendoortjes te nemen. Allemaal gewoontes die ik in 2001 was aangeleerd door met Herbalife te starten. In 2015 ben ik mama geworden. Stilletjes aan begonnen er toch slechte gewoonten in mijn dagelijkse routine te kruipen. Weinig water drinken, overschotjes van koeken opeten en vooral weinig beweging. (Wel altijd in de weer!) In maart 2020 werd de corona lockdown aangekondigd en dat betekende veel vrije tijd, veel apertiefjes en nog minder actie. In de zomer dacht ik. Het wordt tijd voor verandering.
Maar HOE? WAT?
Ik heb eerst vanalles geprobeerd, maar het geraakte maar niet van start. In januari 2021 uiteindelijk terug met een Herbalife programma gestart. En zoals ik zei … Absoluut geen spijt van. Ik moest niet intens gaan sporten maar toch zorgen voor 30 minuten beweging. Dit vond ik haalbaar! Ook het water drinken was ik zo weer gewoon en de voedingshakes van Herbalife zijn ondertussen zo uitgebreid dat ik zoveel mogelijk probeer te experimenteren. Ze hebben ondertussen zelf een kookboek waaruit ik geregeld receptjes maak. Ik ben in amper 1 maand tijd die 3 kilo’s kwijtgeraakt die ik na de zwangerschap maar niet kwijtgeraakte. Maar ik ben vooral centimeters kwijtgeraakt op plaatsen waar ik dacht door mijn leeftijd die nooit meer kwijt te geraken. Maar het allerleukste vind ik mijn teruggekregen vitaliteit! Zin om vanalles te ondernemen.
Omdat ik mij zo goed voelde wou ik zoveel mogelijk vriendinnen helpen. En ondertussen wil ik nog meer mensen bereiken om hun lichaam terug in balans te krijgen en hun evenwichtig te laten eten.
100% immuniteit … Als dat maar eens kon. Ik ben in ieder geval klaar om er helemaal voor te gaan! De “Defense Mocktail” Een lekkere zoete mocktail dat ook nog eens gezond is?? Yes … 3 Herbalife Nutrition producten mixen en that’s it!
Drink jij voldoende water op een dag? Bereken eens wat jij echt nodig hebt. Water doet zoveel goed voor je lichaam. (Hersenen, spieren, gewrichten, geheugen …) Water zorgt onder andere voor de verdeling van voedingstoffen en afgifte van de afvalstoffen. Probeer het maar eens … je kan er alleen maar gezonder van worden. Ben je niet voor de exacte wiskunde … Gebruik dan volgende maatstaf: 1 liter water per 30 kilogram lichaamsgewicht.
